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《Detox water純天然維他命水:風靡紐約、日本的70道罐裝美容行動飲,消脂、排毒,營養滿分》
風靡紐約、日本的夢幻「Detox water純天然維他命水」
健康?美味?時尚的美麗隨身飲
讓你沐浴在引人注目的視線中
取代市售飲料或加糖果汁,低熱量,從內到外喝出美麗
野餐的清涼飲品、下午茶的魅力主角、上班族的工作元氣、運動時的能量補給
70道美味配方食譜,告訴你製作的關鍵
純天然維他命水(Detox Water)是什麼?
實際上就是將新鮮瓜果與草本植物混搭泡在飲用水裡,釋出味道後得到的純天然維他命水。做法簡單,只要將想用的材料清洗去皮,體型大的切成塊,放進裝有飲用水的水瓶,蓋上蓋子然後放進冰箱冷藏至少8小時即可。
食材的營養是可溶性物質,會隨著浸泡水中而釋放出來,讓人輕鬆攝取蔬果的營養成分,且排除身體的老舊廢物和毒素,由於它不加糖或甜味劑,喝很多也不用擔心卡路里。對於不喜歡喝水或吃蔬菜的人,或是愛運動的人,都能有效補充水分和營養。
由於Detox Water有滋養身體和排毒消脂的功效,而且沒有任何繁瑣的工序,準備起來超快,所以非常適合忙碌的都市人。
純天然維他命水的優點
1.卡路里含量較低,同時避免嘴饞想吃點心
2.幫助改善肌膚問題,打造動人美肌
3.促進代謝,幫助排出老廢物質與毒素
4.幫助補充維生素C
5.幫助舒緩惱人的水腫
6.能夠享受到宜人的淡淡香氣
7.製作簡單,誰都能夠輕鬆上手
8.帶有各種口味,因此好喝易入喉
9.方便攜帶
本書特色
1. 70道美味食譜依17種美容效果分類:燃燒脂肪、抗老化、擊退痘痘粉刺、消除水腫、改善便祕、提高血液循環、預防過敏、花粉症、美白、保濕肌膚、消除身體及眼睛疲勞、舒眠、改善貧血、緩和生理痛、避免感冒、補充元氣。
2.只要切片不需果汁機:製作過程快速簡單,將蔬果洗淨後,切片加水,蓋上瓶蓋,冰鎮8小時即完成。
3.低熱量美麗無負擔:四季蔬果釋放營養和美味至水中,減少攝取糖分,隨時補充維生素。
4.餐桌上的主角級飲料:親戚朋友聚會的體面招待,上班族辦公室的話題焦點、姐妹野餐午茶的夏日時尚。
勸敗
作者介紹
庄司泉
蔬菜料理家。所經營的部落格「vege dining蔬菜飯(野菜のごはん)」,專門介紹100%純蔬菜食譜,擁有極高的人氣。曾出版過與部落格同名的暢銷食譜書《vege dining蔬菜飯─197道最佳蔬菜料理》。之後出版的《排毒?蔬菜系列》、《蔬果常備菜》等書更在日本累計超過15萬本銷售量,一舉成為暢銷系列書籍。
不定期開辦個人料理教室「庄司泉特別料理教室」,廣受大眾歡迎,每次都是預約一位難求的空前盛況,其忠實粉絲中更包含許多模特兒、女明星等。活躍於各大雜誌、媒體,其自製的健康蔬食料理廣受日本愛美女性的推崇,並詳知各種瘦身、美肌、抗老等飲食配方,可說是日本第一的蔬菜料理家。
近期著作有《獻給喜歡親自下廚的你,完美蔬食料理書》、《西式蔬果泡菜與主菜沙拉》、《吃再多都不會胖,玻璃罐沙拉便當》等。
部落格:http://ameblo.jp/izumimirun/
官網:http://shoji-izumi.tokyo/
譯者介紹
謝承翰
日檢N1滿分,因為對文字的熱情而一頭栽進翻譯世界,到目前已經累積數年的翻譯經驗。俗話說造橋鋪路,我想譯者同樣也是一座橋、一條路,負責將作者原意忠實地呈現給讀者朋友們。而譯海無涯,我也將會繼續努力,力求帶給讀者朋友們最為真實的閱讀體驗!譯有《天天吃好菌,吃出腸道蠕動力》、《營養師&糖尿病醫師的降血糖速效飲食》、《腹凹走路瘦肚法》。合作邀約請洽:a5417453@gmail.com。
Detox water純天然維他命水:風靡紐約、日本的70道罐裝美容行動飲,消脂、排毒,營養滿分-目錄導覽說明
Part 1
純天然維他命水是什麼?
10純天然維他命水的優點
12製作純天然維他命水的必備物品
14一起來製作純天然維他命水吧!
16純天然維他命水的Q&A
Part 2
讓身體一乾二淨的純天然維他命水排毒食譜
【燃燒脂肪】
18葡萄柚+紅椒與黃椒
19番茄+草莓+紅辣椒
20鳳梨+櫻桃蘿蔔+迷迭香
21香蕉+芒果+香芹
21檸檬+柚子+西洋菜
【消除水腫】
22小黃瓜+檸檬
23蘋果+柚子+青紫蘇
25西瓜+薑+薄荷
25伊予柑+芹菜
【改善便祕】
26高麗菜+蘋果+橘子
27奇異果+香蕉+檸檬
28奇異果+葡萄乾+球甘藍
29葡萄柚+黑加侖乾
【清潔血液】
30鳳梨+奇異果+檸檬
30紅色小番茄+黃色小番茄+藍莓
32蘋果+肉桂棒+丁香
33胡蘿蔔+紅葡萄+檸檬
【凍齡抗老】
35香蕉+扁桃仁+黑加侖乾
35西瓜+草莓+番茄
36木瓜+奇異果+鳳梨
紫色高麗菜+蘋果+綠花椰
【擊退青春痘?成人痘】
38酪梨+葡萄乾+西洋菜
39柳橙+肉桂棒+薄荷
40柳橙+鼠尾草
40檸檬+檸檬草
【宿醉】
42蘿蔔+檸檬+鳳梨
43葡萄柚+橘子+香芹
43大頭菜+哈密瓜+奇異果
【花粉症與預防過敏】
44芒果+紅椒+檸檬
45香蕉+薄荷
45西瓜+小黃瓜
46 適合用於泡製的食材,不適合用於泡製的食材
Part3
幫助補充營養,增添活力且養顏美容的純天然維他命水食譜
【肌膚美白】
48柳橙+奇異果+檸檬
49紅肉葡萄柚+葡萄柚+薑
50番茄+青椒+粉紅胡椒
51草莓+紅辣椒
【肌膚保濕】
52小番茄+紅椒+覆盆子
53黃椒+青椒+檸檬
53紅肉葡萄柚+紫色高麗菜
【消除疲勞】
55甘夏柑+苦瓜
55葡萄柚+薄荷+酒醋
【舒緩眼睛酸澀】
56藍莓+覆盆子
57紅葡萄+草莓+紫色高麗菜
57黑加侖乾+青紫蘇
【提不起勁時】
58鳳梨+薄荷+岩鹽
59八朔柑+青椒
【淺眠時】
60芹菜+香蕉+香芹
60蘋果+美生菜
【預防貧血】
62草莓+香蕉+紅椒
63酪梨+鳳梨+球甘藍
64木瓜+奇異果+西洋菜
64蘆筍+芒果+覆盆子
【舒緩經痛】
68蘋果+高麗菜
67紅葡萄+白葡萄
67芒果+綠辣椒
【提升免疫力,預防感冒】
68檸檬+柳橙+鹽麴
69番茄+薑+紅辣椒
69蘿蔔+檸檬+蜂蜜
70避免維生素C氧化的方法
Part4
純天然維他命水創意食譜
【碳酸水】
72草莓+藍莓+覆盆子+碳酸水
73柳橙+肉桂棒+碳酸水
【排毒冰品】
74檸檬+薄荷+萊姆+藍莓
【排毒熱飲】
76檸檬+薑+熱水
77葡萄柚+薄荷+熱水
【排毒茶】
78紅茶+藍莓+覆盆子
79綠茶+奇異果
80洋甘菊茶+柳橙
80玫瑰果茶+草莓
【排毒甜品】
82排毒果凍
83排毒煮水果
【排毒料理】
84簡易炒蔬果
85西式泡菜
86迷你食材事典
暢銷排行
【前言】
庄司泉
每天我們都會有好些時候想要喝飲料,譬如想要稍作休息時、感到口乾舌燥時、想要轉變心情時、想要與他人閒話家常時......。我家的冰箱中總是準備有冰涼的飲料,有時我會冰一壺麥茶,有時則會準備香草茶,而最近純天然維他命水是我家冰箱中的固定常客。
純天然維他命水製作起來相當簡單,只要將自己喜歡的蔬果一股腦兒地切塊丟入冷水壺中,再倒入礦泉水就大功告成了。純天然維他命水明明是完全不會費工的簡單飲品,但是卻能夠品嘗到蔬果與生俱來的香甜滋味,可說是風味宜人的獨特美味。
不同於市售口味偏甜的飲料,純天然維他命水在飲用時完全不須在意卡路里含量,能夠放心暢飲,除此之外,更能夠充分攝取蔬果溶解於其中的諸般營養素。譬如蔬果富含的膳食纖維能夠讓腸道一乾二淨,而鉀則能夠幫助消除水腫等。誠如其名稱,純天然維他命水除了能夠促進人體排毒,更能夠補充維生素與礦物質等幫助維持美貌與健康的營養素,可說是老少咸宜的最佳飲品。
在製作上更是自由自在,可以根據當天心情加入水果乾以增添甜度,或是加入香草增添香氣等等。不知道是否因為我每天都攝取充足水分與營養,最近我的膚質更是變得吹彈可破呢。
希望各位也務必要享受飲用純天然維他命水的樂趣,同時獲得乾淨無負擔的身體與水潤動人的膚質。
編/譯者:謝承翰
語言:中文繁體
規格:平裝
分級:普級
開數:23*17
頁數:96
出版地:台灣
商品訊息特點- 作者:庄司泉
追蹤
- 譯者:謝承翰
- 出版社:教育之友
出版社追蹤
- 出版日:2015/8/24
- ISBN:9789865783419
- 語言:中文繁體
- 適讀年齡:全齡適讀
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注意:下方具有隨時更新的隱藏版好康分享,請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!美國總統當選人川普(Donald Trump)17日表示,福特汽車(Ford Motor Company)總裁福特(Bill Ford)才剛告訴他,公司已決定不把位於肯塔基州的生產遷移到墨西哥。
川普在推特發文說,他和福特非常努力的讓廠房留在肯塔基,這是他對這個在選舉中對他深具信心的偉大州所應盡的義務。
福特執行長費爾茲(Mark Fields)15日曾表示,福特期待和新政府合作,但福特仍計劃將Focus的生產南遷到墨西哥,以便為即將入駐密西根中心(Michigan Center)的2項生產挪出空間。
費爾茲在洛杉磯車展開幕式發言時表示,川普在競選中揚言將對在墨西哥生產的汽車課徵35%的進口稅,這將會損及美國經濟。他說,像這樣將加諸到整個汽車部門的關稅,將對美國經濟產生重大影響。
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ARCHIVO - Esta foto de archivo del 7 de octubre del 2016 muestra al senador Jeff Sessions, republicano por Alabama, izquierda, escuchando al candidato republicano a la presidencia Donald Trump durante... 較多ARCHIVO - Esta foto de archivo del 7 de octubre del 2016 muestra al senador Jeff Sessions, republicano por Alabama, izquierda, escuchando al candidato republicano a la presidencia Donald Trump durante una reunión de seguridad nacional con asesores en la Trump Tower, en Nueva York. (AP Foto/ Evan Vucci, Archivo) 較少
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Associated Press
2016年11月18日週五 台北標準時間上午6時31分
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var t_MediaGalleryBobaSpotlight_end = new Date().getTime();(中央社記者韋樞台北21日電)台股上週五(18日)指數黑翻紅,收盤重新站回9000點之上,展望本週台股外資賣超力道趨緩,期貨淨多單增加下,法人看好中小型股反彈,但宜注意美國料將升息的影響。
上週六清晨收盤的歐、美股,普遍小跌數十點。美股受到美國總統大選後的漲勢力道減退,美股主要指數多數小幅拉回。歐股各大指數主要擔心市場高度預期美國12月升息而下挫,歐元兌美元貶至近12個月以來低點。
統一期貨表示,從技術面觀察,上週五台股指數開低走高,日線連4根紅K,週線也收長下影線紅K棒,跌勢趨緩;籌碼面部分,外資上市現貨賣超金額新台幣61.29億元,外資淨多單增加2849口,期貨未平倉淨多單6萬5880口,外資保守操作。
群益期貨指出,雖然美元兌日圓升值到5個月高點,提供日本日經指數上漲的另一項助力,但其他亞洲新興市場卻坐立難安,因為外資可能因為美國升息而撤出資金到美國尋求更好的收益,同時亞洲新興國家也在擔心川普對國際貿易協定的影響。
群益期貨表示,近期外資在台股的賣超力道縮減,短線上反彈信心逐漸增強,但在外資賣超台股態勢依舊不變,以及季線壓力未被突破下,台股逢高仍偏空看待。
法人表示,目前類股輪動速度愈來愈快,店頭指數本週持續反彈,中小型股短線仍有持續反彈機會,外資1個半月來從台股撤出1300億元資金後,具基本面的低價股或跌深股可成為關注的焦點。1051121
下面附上一則新聞讓大家了解時事在一隻寵物猴攻擊一名中學女孩之後,利比亞南部部落已爆發數天的死亡衝突。
利比亞薩巴市(Sabha)醫院院長阿瑞什(Abdel-Rahman Areish)20日對美聯社說,已有20人死亡、50人受傷。路透社則報導,至少16人在這場為期4天的戰鬥中喪命。
公民運動人士達赫里(Bader al-Daheli)說,利比亞南部薩巴市兩大部落─奧拉蘇雷曼(Awlad Suleiman)與卡達法(Gaddadfa),背後都有重武裝團體的支持。
根據居民與地方媒體報導,這場暴力事件源自於卡達法部落一名店主的猴子,攻擊一群路過的女學生。猴子扯掉一名女孩的頭巾,據報還抓咬女學生,接著一群奧拉蘇雷曼部落男子便前來報復,殺死了3名卡達法部落人士與肇事猴子。
一名擔憂安全要求匿名的居民對路透社說,「第二與第三天情勢升高,還出動坦克、迫擊砲與其他重裝武器。」「目前仍有零星衝突,戰鬥區域的生活全部陷入停擺。」
薩巴市位於首都的黎玻里(Tripoli)南部約660公里。自從5年前發生推翻格達費(Muammar Gaddafi)的起義,使得國家分裂成數個交戰派系以來,利比亞多處就如薩巴市,不時會發生衝突。
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